از منظر طبّ سنّتی، سید اسماعیل جرجانی میگوید:برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که شش اصل مورد دقت و بررسی قرار گیرد. این شش اصل که در واقع، بنیان بهداشت در طبّ سنّتی و اسلامی را تشکیل می دهند؛ عبارتند از: ۱ـ استفراغ و احتباس ۲ـ اعراض نفسانی ۳ـ آب وهوا ۴ـ حرکت و سکون ۵ـ خواب و بیداری ۶ـ خوردن و آشامیدن که در ادامه مطلب مختصری از هر مبحث را اشاره خواهیم کرد.